龙岗区小学水平三体育课教案
大鹏街道第二小学
年级 五年级 人数 40人 课型 实践课 课次 3 指导教师 郑伟彬 教认知目标：通过教学使95%的学生了解本节课的内容，知道肩肘倒立的动作要领和保护方法。 学 技能目标：通过教学使50%的同学能够完成肩肘倒立的动作，其他的学生能在保护和帮助下完成动作 目情感目标：培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。 标 教学 1.游戏：《两头翘》 内2.技巧：《肩肘倒立》 容 课 序 时 间 活动内容 一、课堂常规 1、体育委员带队检查人数。 重点 难点 屈腰、屈肘、叉腰 直体、直腿、绷脚尖 预计负荷 次数 强度 16 中 教 与 学 一 一、课堂常规 2分 钟 5分 钟 二、准备活动 8分 钟 三、游戏： 《两头翘》 2、师生问好、宣布课的内容和任务。 3、检查服装，安排见习生。 1、绕篮球场慢跑做热身运动 2、头部运动、肩部，腰部运动等几个部位要重点活动。 3、在准备活动的同时插入关键性动作，让学生建立概念。 方法： 1、两手上举、平卧在垫上，头、手脚一齐向上举的同时，用力收腹，使手迅速在空中触及小腿，立即还原成开始姿势。 2、师先讲解动作要求，并示范动作， 3、组织学生分组进行练习 要求：动作到位，快速。 一、二排为一组，三、四排为一组。
二 三 1、将学生分成相等的两组，第一，二排为一组，第三，四排为一 《肩肘倒立》 组，两个人一块垫子，分别站在垫子前后，认真听老师所讲的动作 动作讲解示范 要领和方法。 2、认真看老师怎样保护和帮助学生完成动作。 （二）直腿并拢团身做翻腿臀、臂压垫练习。 1、一，三的同学先进行练习，第二，四排同学进行保护，之后再 轮换 直腿并拢团身翻 臀臂压垫辅助练2、教师：选一位学生进行保护帮助示范。 习 3、学生：集体听教师口令进行练习。 要求：学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂要用力 20 下压。 分 钟 （三）翻臀、叉腰夹肘练习。 叉腰夹肘练习 1、学生：听教师口令进行练习。 要求：立腰、手臂紧夹身体压住垫子。 （四）叉腰后，直体、蹦脚尖练习。 直体直腿蹦脚尖1.演示完整动作并提出要求。 4－6 练习 2.学生：练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习。 次 要求：学生在练习过程中要明显的翻腿臀、立腰、夹肘撑腰要到位。 1、学生：二人一组进行练习，相互观察、保护，比比谁做的好。 要求：认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全。不能踩垫子。 轮换学习肩肘倒 教师：巡回进行指导。 立 2、每排选出一名学生进行表演。 3、每一排同学进行展示，其他同学认真观看展示的同学。 要求： 结束部分 在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心跟着音乐，充分地放 一、做放松活动。 松身心。 二、总结，评价 51 本次课的内容。 分 钟 三、安排收捡归 还器材。 四、宣布下课， 四、技巧 (一)师讲解动作要领，并做示范 师生再见。
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