江苏省泰兴中学高一年级《体育与健康》课程（武术）
模块教学计划（水平五）
水平目标1.初步对中华武术有一个简单的认识，学生有较高的积极性； 2.掌握一些最基本的手型和步型练习、基本手法和步法练习，以及武术操和五步拳； 3.能鼓舞斗志，积极向上，乐于其中； 4.发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质； 5.培养学生勇敢、机智、敏捷和相互协作的精神。 课时达 成 目 标 教 学 内 容 1.基本手型和步型练习 ①手型练习：拳、掌、勾 ②步型练习：弓步、马步、虚步、歇步、仆步、弹踢 2.基本手法和步法练习 ①手法练习：冲拳、推掌、勾手、架拳、亮掌 评 价 1.学生能积极参与武术教学练习，有较高的学习积极性； 2.学生能掌握一些最基本②步法练习：击步、插步、垫步 3.武术操 ①手型练习 ②弓、马步练习 ③虚步练习 ④歇步练习 ⑤压腿练习 ⑥踢腿练习 ⑦仆步练习 ⑧跳跃练习 4.组合练习 五步拳（拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步冲拳——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌） 5.考查
1.学生自评 2.学生互评 3.教师考评 3 的手型和步型练习以及基本手法和步法练习； 3.初步掌握所学的武术操和五步拳； 4.练习中能相互协作。
