曾国藩的修身十二法 有的过于严肃，凡夫俗子，能学其一二也算不错了。 1. 主敬：持身敬肃 整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里；应事时，专一不杂，如日之升。 要使衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕和检查自己的念头或举止是有背离义理之处。平日闲居无事就要安静泰然，保养德性。而一旦投于事务之中则要专心致志、不存杂念。精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。 念滋在滋。 2. 静坐：静坐养性 每日不拘何时，静坐半时，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。 每天要拿出一定时间来静坐养性，反省自己天性中隐现的仁义之心。正襟危坐，凝然镇定，如同宝鼎一般沉稳。静坐可以练习瑜伽，在思维运转了一天之后，这是不错的休息。如果睡着了又要做梦，大脑再次得不到休息。 3. 早起：早早起床 黎时即起，醒后不沾恋。 天色刚亮就要早早起床，睡醒就不要恋床。 睡眠要充足，早睡才能早起。（冬日冥想） 4. 读书不二：读书专一 一书未点完，断不看他书，东翻西阅，徒循外为人，每日以十叶为率。 一本书没有读完，不要再看其他书，东翻西阅随意读，对自己的道德学问长进毫无益处。 5. 读史：阅读史书 丙申购二十三史，每日读十叶，虽有事不间断。 曾国藩丙申年购置了一套《二十三史》，父亲要求他从头到到尾认认真真读一遍，才算不辜负其苦心，曾国藩自此之后，每天都仔细读上十页，要苦读十多年才算完成。 在中国，最有价值的书就是史书了，历史是真实的，政治潜规则都在里面。（经史子集） 6. 谨言：说话谨慎 刻刻留心，是工夫第一。 \"病从口入，祸从口出\"，对此要时刻注意，并将此作为品性的最重要功夫。曾国藩认为自古以来最容易惹祸上身的有二条：一是长傲，二是多言。 不要乱说别人坏话，开开玩笑无伤大雅，幽默细胞可以培养 。无益不言，有益而无用不言，有益有用而恶人，言之。 7. 养气：保养真气 气藏丹田，无不可对人言之事。 真气存蓄于丹田之中，彻里彻外光明正大，所作所为毫无羞于对人说之处。养浩然正气 8. 日知其所亡：求学不倦 每日记茶余偶谈一则。分德行门、学问门、经济门、艺术门。 每天都应获知新学问，在读书时将自己的心得记录下来，刻意求取其中的深意。 9. 保身：爱护身体 节劳节欲节饮食，时时当作养病。 身体是成就事业的资本，要倍加爱惜。\"节制操劳，节制欲求，节制饮食\"，应该时刻将此作为健身祛病的准则。 （节—更作节奏、节拍，即使符合规律的、自然舒适的。） 10. 月无忘所能：技不荒疏 每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否，不可一味眈着,最容易溺心丧志。 无论政务军务事务如何繁忙，每月都要写作几篇诗文，以此检验自己积存义理的多少，同时又可藻真气强弱。 11. 作字：饭后写字 早饭后作字半小时，凡笔墨应酬，当作自己功课，不留待明日，愈积愈难清。 饭后写半时辰的字。所有交际应酬的文字书信，都可以作为写字的机会。凡事都不可留待第二天去做，这样会越积越多，就越难清理。 （抄经-笔法顺其自然才能修心养性） 12. 夜不出门：夜不出门 旷功疲神，切戒切戒！ 夜晚出门容易使人耽误正事，精神疲惫，必戒。 把外放之心内收回来。
