乒乓球兴趣小组活动计划
李强 淮河西路小学
2009.8
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，旨导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体，习理和社会适应能力等方面健康和诣发展，丰富校园文化生活。 二、组织安排
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加 三、训练任务 1、 2、 3、 4、
熟悉球性
掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球 学握基本比赛规则 参加乒乓球比赛
四、训练时间 每周四下午活动时间 五、训练地点 乒乓球室、 六、具体训练内容
第一周至第二周：熟悉球性，握拍，颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动 第四至第七周：发球练习，正反手发球 第八至第九周：接发球练习，推挡球
第十周至第十二周：削球，搓球练习 第十三周至第十五周：攻球，对打练习
第十六周至第十八周：比赛小常识，进行行乒乓球小比赛
