工作39年工人，60岁退休可以拿4000元左右退休金。退休养老金，主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。1基础养老金=退休上年度社会平均工资×(本人的平均缴费指数+1)=2x缴费年限×1%。由于本人的平均缴费指数是在缴费年限年的情况下，退休可以领取的退休上年度社会平均工资。上海市的上年度
全口径社会平均工资是10338元。很多地方正在施行养老金计发基数过渡的时候，上海市早已经过渡完毕了。这样计算出来的结果就是元。这样高的基础养老金，当然是沾了上海市社会平均工资高的光，如果是在山东、河南、河北等地，计算出来的基础养老金能有3000元就不错了。说实话，10338元是2020年全
口径城镇就业人员的社会平均工资。2022年退休的老人将使用2021年的全口径城镇就业人员社会平均工资，因此当有关社会平均工资公布以后，养老金还会重新计算。理论上说，还会有百分之七到百分之八的增幅呢。
法律依据：
《个人养老金实施办法》
第二条 个人养老金是指支持、个人自愿参加、市场化运营、实现养老保险补充功能的制度。个人养老金实行个人账户制，缴费完全由参加人个人承担，自主选择购买符合规定的储蓄存款、理财产品、商业养老保险、公募基金等金融产品(以下统称个人养老金产品)，实行完全积累，按照国家有关规定享受税收优惠。
第九条 参加人可以按月、分次或者按年度缴费，缴费额度按自然年度累计，次年重新计算，
第十条 参加人自主决定个人养老金资金账户的投资计划，包括个人养老金产品的投资品种、投资金额等。
第十一条 参加人可以在不同商业银行之间变更其个人养老金资金账户。参加人办理个人养老金资金账户变更时，应向原商业银行提出，经信息平台确认后，在新商业银行开立新的个人养老金资金账户。
第十二条 个人养老金资金账户封闭运行，参加人达到以下任一条件的，可以按月、分次或者一次性领取个人养老金。
（一）达到领取基本养老金年龄；
（二）完全丧失劳动能力；
（三）出国（境）定居；
（四）国家规定的其他情形。
