高中心理健康课程开发实践
诸暨中学 王春锋
现代社会要求公民具有良好的心理素质，具备自信精神、合作意识和开放的视野，具备良好的自我认识、人际关系处理以及对自我生涯规划的能力。心理健康教育应该而且能够为造就现代社会所需要的具备良好心理素质的一代新人发挥作用。面对社会发展的需要，心理健康课程必须引起足够的重视。
一、课程性质与理念
中小学心理健康教育的目标要服从素质教育的总目标。心理健康教育的具体目标包括：使学生不断正确认识自我，增强自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。
心理健康课程设计的思路是：采用主题系列单元设计的方式来统筹教材内容，以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点，每个主题下各有几个教学章节围绕这个主题内容展开，由浅入深，逐步落实。
（一）面向全体学生，突出发展性
心理健康课程要面向全体学生。心理健康课程不是治疗和矫正，而是预防和发展。发展性——是对心理健康课程根本的定位所在。课程特别强调要关注学生发展中存在的各种问题，如学校适应问题、自我认识问题、学习策略问题、人际关系处理问题、异性交往问题、生涯发展与规划问题等。
（二）整体设计目标，体现灵活开放
心理健康课程的目标是通过对学生学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划的辅导，增进高中
学生心理健康、提高生涯规划能力为主要目的的选修课程。在课程目标设计上，以整体目标为核心，充分体现课程标准的整体性、灵活性和开放性。
（三）采用活动途径，倡导体验分享
本课程倡导活动型的教学模式，让学生在教师的引领下，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，促进自我觉察和自我成长。在课程中，活动只是一个载体，重要的是学生在活动中的体验，并能在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。
（四）注重过程评价，促进学生发展
评价体系由形成性评价和终结性评价构成。在心理健康课程中，应以形成性评价为主，注重培养和激发学生参与的积极性和自信心，注重学生自我认识、自我调适等能力的发展。评价要有利于促进学生心理健康的发展，促进教师不断提高辅导技巧和水平。心理健康课程不以任何测验或考试作为终结性评价的手段。
（五）开发课程资源，拓展社会支持系统
心理健康课程要力求合理利用和积极开发课程资源，给学生提供贴近生活实际、贴近学生发展水平、贴近时代的丰富课程资源；要合理利用音像、电视、报刊杂志、网络信息等丰富的教学资源，拓展学习和教学途径；要积极鼓励学生建构和拓展自己的社会支持系统，积极与同学、家长、老师交流和学习；鼓励家长、教师和其他社会人士必要时也能参与到课程资源的开发中来。
二、课程目标
中学心理健康课程的总体目标是学会学习、调适，寻求发展。学生良好心理素质的形成建立在学生良好的自我意识、学校适应、学习策略、情绪调节、人际交往和生涯规划的基础上。围绕这几个分目标，几个分目标具体要达成的目标如下：
（一）了解心理健康和认识心理咨询：1．建立心理健康概念，关注心理健康，了解学校学生心理健康教育工作和服务体系。了解学校各建筑和部门，知道学校心理辅导室的位置和功能；2．觉察自己目前的生涯状态，宣泄自己进入学校后的困惑，分享和了解别人的困惑。
（二）学校适应和自我意识：1．学生能了解自己的兴趣特长和人格特质类型，学会悦纳自己；2．学生能认识到自己的优点，肯定自己的价值；
（三）学习策略：1．学生能了解自己的学习价值观，认识自己的学习风格；2．协助学生分享有效的学习策略和方法；激发学习动机，注意非智力因素的培养，学会运用创造性思维。3．协助学生学会调节考试焦虑的方法，学习考试应答技巧。
（四）课余生活安排：1.学会正确安排课余时间；2．学会适合自己年龄特点的学余生活，远离“精神鸦片”的污染；3.正确认识和处理网络。
（五）情绪调节：1．了解情绪形成机制，学会情绪自我调节方法，提高挫折应对能力；
（六）人际交往：1．了解人际交往在生活和学习中的重要性，协助学生认识到人际交往中沟通的重要性；2．.掌握人际交往基本原则，学习人际交往基本技能，提高实际人际交往能力。
（七）珍爱生命：1.理解生命的意义和价值；2.了解个性和人格对人生发展的意义，学会自己塑造健康的个性和和谐的人格；3.懂得心理保护机制，学会正确运用心理保护机制化解人际矛盾；
（八）生涯规划：1.鼓励学生树立远大的理想；2．学生能了解什么是生涯，发展对自己生涯负责的态度；协助学生探索职业世界和自己的职业价值观。
三、教学建议
（一）全面把握课程目标
教师在教学过程中应全面地把握目标，通过多种教学活动和手段，帮助学生增进积极的自我认识、获得丰富的情感体验、形成积极的生活态度、建立良好的人际关系、提高适应和参与社会的能力，从而整体地促进心理健康的发展。
（二）丰富学生的生活经验
学生的心理和社会性发展是一个连续的过程，在现实生活中，学生已经形成了一定的行为习惯，积累了一些社会生活经验，形成了相应的态度和能力。因此，在教学时要善于调动和利用学生已有的经验，结合学生现实生活中实际存在的问题，共同探究学习主题，不断丰富和发展学生的生活经验，使学生在获得内心体验的过程中，获得感悟和提高。
（三）引导学生自助助人
注意引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会和生活，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在分享中发现和解决问题，要引导学生学会对自己负责，及时鼓励学生相互间的支持和互助行为。
（四）注重团体动力
心理健康课程的主体不是单一的学生，而是作为团体的班级。因此，在教学中，应特别重视利用团体动力来激发学生参与活动的热情；利用团体气氛调动学生相互的分享和反馈；利用团体支持使活动效果得到加强。因此，教师对于团体气氛的调动、团体领导技巧的掌握是上好此门课程的一个重要因素。
（五）拓展教学空间
教学要面向学生的生活实际，加强课程内容与学生生活实际的密切联系。教学空间不局限于学校和课堂，应创设条件尽可能向社会延伸。为此，鼓励教师积极地开发和利用地方和本校的各种课程资源，以满足学生不同的需要。创造条件让学生积极参与社会实践，体验社会生活，在理解和感悟中受到教育，获得经验，逐
步提高认识社会、参与社会、适应社会的能力。
四、评价建议
（一）评价目的和功能
本课程评价的根本目的在于获得反馈信息，以帮助教师改进教学，促进学生发展，保证课程目标的实现，而不在于对学生心理健康发展水平做出终结性的评定，更不是利用评价结果对学生进行比较与分等。因此，要从每个学生的原有基础出发，尊重学生的个性特点，强调以鼓励为主的发展性评价。
（二）评价的方式和方法
1．评价方式 ： 本课程采用多主体、开放性的评价，教师可根据具体情况，选用或综合运用教师评价、学生自我评价、学生相互评价与家长、社会参与评价等方式进行评价。
2．评价方法 ：教师观察记录、描述性评语、学生自评、学生互评。
教学评价的方式方法不是固定的，每一种评价方法都有自己适用的范围，教师应根据具体情况灵活地使用以上方式、方法，并在教学改革中探索创新，使其不断完善。
