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每周计划减肥跟踪表

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第一阶段:7天(6月5日--6月11日) 减肥方法: 目标:51kg 实际: 奖品:日期早点加餐午饭加餐晚饭加餐运动体重6月5日6月6日6月7日6月8日6月9日6月10日6月11日第 1 页,共 4 页

第二阶段:7天(6月12日--6月18日) 减肥方法: 目标: 实际: 奖品:日期早点加餐午饭加餐晚饭加餐运动体重6月12日6月13日6月14日6月15日6月16日6月17日6月18日第 2 页,共 4 页

第三阶段:7天(6月19日--6月25日) 减肥方法: 目标: 实际: 奖品:日期早点加餐午饭加餐晚饭加餐运动体重6月19日6月20日6月21日6月22日6月23日6月24日6月25日第 3 页,共 4 页

第四阶段:5天(6月26日--6月30日) 减肥方法: 目标: 实际: 奖品:日期早点加餐午饭加餐晚饭加餐运动体重6月26日6月27日6月28日6月29日6月30日第 4 页,共 4 页

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