樱花和西兰花抗糖哪个好

来源：九壹网

樱花和西兰花抗糖效果不宜直接比较好坏。
1、樱花中含有丰富的樱花黄酮，具有抗氧化和抗糖化的作用。
2、西兰花也是一种富含抗氧化剂和纤维的食物，其中的硫化物和维生素C可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖。

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