114道今古保健食谱

114 道 今 古 保 健 食 谱 - 丰 俭 由 人

[ 这篇文章最后由Onfire在 2005/07/12 11:06pm 第 1 次编辑 ]

[color=#DC143C]以下所有药膳方※仅供参考※，如身体不適或有疾病，请先向医师查询才好服用种类:今古房事保健食谱

菜名:砂锅人参鸡

原料:

嫩母鸡１只（约１２５０克），人参３克。

制作:

將入参洗净，切成薄片。將母鸡宰杀，退去毛桩，去除內脏，剁去鸡爪，投入沸水锅內汆透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，將汤煮沸几次后，拣出葱、姜，倒入砂锅內，再將母鸡和人参–並故人砂锅內，用文火燉煮，以鸡肉熟烂为度。撇去浮油。

服法:当菜或点心食用。

功效:

功能温中益气，补粘添髓。用治劳伤虚损，气血不足，阳萎，失眠，健忘，惊悸，食少，泄泻，消渴，小便频数。

你出生的地方，时代，父母，兄弟，家庭环境，父母给你的智能....你是无法改变的事实，这就是命...

运是很多时在於每次遇事的决择，有些时候是可以改变的，凡事保持心境平静去面对，基本上已可以大大改变你的运...

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 114 道 今 古 保 健 食 谱 - 丰 俭 由 人

种类:今古房事保健食谱

菜名:人参粥

原料:人参３克，粳米１００克。

制作:

先將人参研成细粉备用，粳米淘洗干净，放入砂锅內，人参粉也同时放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬２０～３０分钟，以米熟为度。取冰糖少许，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，搅拌均匀，文火稍沸。

服法:早餐空腹食用。

功效:

功能补益元气，预防衰老。用治年老或久病体弱，阳萎不举，短气乏力，食欲不振，神疲肢倦。

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种类:今古房事保健食谱

菜名:人参茶

原料:生晒参３克。

制作:將人参洗净，干燥，切成薄片，放入保温杯內，用沸水闷泡３０分钟。

服法:空腹时饮用，饮完后加水再泡，最后將人参嚼碎喫下。

功效:

功能大补元气，防老抗癌。用治老年或患病体弱，阳萎早泄。健康入也可长期饮用。

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种类:今古房事保健食谱

菜名:人参酒

原料:生晒参５０克，６０度白酒５００毫升。

制作:

將人参洗净，干燥，銼成粗末，装入细口瓶內，加入白酒，密封瓶口，每日振摇１次。半月后可以饮用。

服法:

每日晚餐时次用１０～２０毫升。饮完后人参可再加酒浸泡１次。

功效:

功能大补元气，通治诸虚。用治老年或病后体虚，阳萎不举，身倦乏力，食少便溏。

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种类:今古房事保健食谱

菜名:人参鹿肉汤

原料:

鹿肉２５０克，人参５克，黄  ５克，白术３克，芡实５克，枸杞子５克，茯苓３克，熟地黄３克，肉蓯蓉３克，肉桂３克，白芍３克，益智仁３克，仙茅３克，泽泻３克，酸枣仁３克，山药３克，远志３克，当归３克，菟丝子３克，怀牛膝３克，淫羊藿３克，生姜３克。

制作:

將鹿肉洗净，略烫，切成小块，骨头拍破，２１味中药洗净，切片，一並装入纱布袋內，扎紧袋口。鹿肉、骨头和药袋同放在砂锅內，加入清水，高出肉面，酌加適量葱、姜、食盐和胡椒粉。先用武火煮沸，再用文火煨燉，以鹿肉熟烂为度。捞去药袋，酌加味精。

服法:当点心食用。

功效:

功能益肾填精，大补元阳。用治诸虚劳损，形体瘦弱，精神萎靡，面色萎黄，疲惫乏力，四肢厥冷，阳萎、早泄，腰膝酸疼。

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种类:今古房事保健食谱

菜名:海参粥

原料:海参３０克，粳米１００克。

制作:

將海参泡发，剖开腹部，挖去內肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一並放在沙锅內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬２０～３０分钟，以米熟烂为度。

服法:早晨空腹食用。

功效:

功能补肾益气，填精养血。用治肾气虚弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環境，父母給你的智能....你是無法改變的事實，這就是命...

運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運...

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 114 道 今 古 保 健 食 譜 - 豐 儉 由 人

種類:今古房事保健食譜

菜名:人參鹿尾湯

原料:

人參３克，陳皮３克，鹿尾１條，母雞１隻，火腿５０克，豬瘦肉５０克，水發蘑菇５０克，骨頭湯１０００克。

制作:

將鹿尾用沸水略泡，洗淨，再入沸水鍋內滾燙１０分鐘，撈出去毛。在鍋內放少量油，八成熟時，下生姜、蔥，煽95後烹人料酒，加入清水適量，煮沸後將鹿尾下鍋滾燉１０分鐘。重起油鍋，煽生姜、蔥，烹入料酒，加入陳皮、鹿尾、二湯滾燒１０分鐘後，撈去生姜、蔥，再用文火煨１０分鐘後，撈出鹿尾。將母雞宰殺，去除毛樁、爪和內髒，洗淨，剖成兩半，放人沸水鍋內汆熟撈出，剔去大骨。瘦肉和火腿切塊，瘦肉入沸水略汆，撈起洗淨，與火腿、蘑菇、雞肉放入藍子內。將人參洗淨，蒸軟，切片，與陳皮一並放入藍子