红豆薏米粥导致便秘吗

便秘是一种人们在生活中可能遇到的现象，而生活中很多因素都会引起便秘的出现，但是红豆薏米粥导致便秘吗？

红豆薏米粥不会导致便秘，总吃药也不是一回事，吃泄药多了会伤肝、肾，想办法用一些食疗方法试试吧。她从报纸上看到一个简单的方法，自己试了几次，没想到两天就可以顺畅排便了。这个简单的方法究竟是啥？刘女士说：“用适量的薏米、红豆熬粥喝，早晚都可以喝。红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。如此简单的方法，治好了我多年的便秘，我现在每天都喝红豆、薏米粥，再也不用为便秘发愁了！&rdquo；

萝卜汁：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。

土豆蜜汁：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。适合气血两虚的便秘。

核桃芝麻糊：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。适合长期慢性便秘的老年。

芝麻粥：黑芝麻仁6克，粳米50克。烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。适用于各种症状的便秘。

其实只要找到了引起便秘的原因，想要处理这个问题就会变得简单可行，最好不要盲目地使用泻药来处理便秘的问题。