胃溃疡吃什么早餐好

新的一天由吃早餐开始，如果能吃上一份富有营养的早餐就更加好了，如果出现肠胃不适，胃溃疡吃什么早餐好？

一日三餐，早餐很重要。特别是得了胃溃疡的朋友，对待早餐尤其不能马虎。一夜的睡眠之后，我们的身体会消耗大量的水分和营养，早上起床后继续补充营养，胃也做好了准备，如果吃的食物不太合适，不但消化不良，得不到足够的营养，因此要吃富有营养的早餐。

1、胃溃疡早餐以养胃的食物为主。最好是流质的食物，如白粥，或者小米粥等，再配些小菜，都是很容易消化的。另外包子、面条、面包也可以的。

2、胃溃疡早餐以清淡为主。以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化。少吃酸、辣等刺激性食物，酒也要少喝，最好是不喝。

3、早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜(蔬菜食品)、面包、三明治、水果(水果食品)、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类(谷类食品)食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖(血糖食品)，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。

4、胃溃疡早餐要细嚼慢咽。吃时要慢些，要充分咀嚼，先用唾液消化食物，给胃部减轻压力。

5、胃溃疡早餐饮食要规律。最好在固定的时间吃早餐，时间不要相差太大，特别是周末，睡懒觉，延迟吃早餐或者不吃早餐都是不对的。

6、胃溃疡早餐温度要合适。最好是吃温热的，千万别吃凉的，太烫也不好。

要保护好胃首先要吃好早餐，补充能量与营养，保证营养的摄取，以充沛的精神状态开始新的一天。