自我应验效应是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。
班杜拉认为除了结果期望外，还有一种效能期望。
结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这一行为就可能被激活和被选择。
自我应验效应是什么
心理学上有一个“皮革马利翁效应”也称为自我应验的预言。是指如果个体对事件的发生有所预期，并且他（或她）接下来的行为是建立在这些预期上的，那么这件事的发生比没有预期更可能成真。它包含四个步骤：1.持有某种期待（对自己或对别人）2.表现出与期待一致的行为3.期待如实发生4.强化起初的期待。
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