原来适当的体育运动能预防阳痿 运动预防阳痿有效么

阳痿，性功能障碍的一种。分为心理性阳痿和器质性阳痿。两中严重程度不一，心理性可能几天就好了，器质性其实就是疾病导致的阳痿，表现为难以治愈。而阳痿，对于男性来说，是绝对不能发生的，因为这有损“雄风”，所以，学好预防阳痿的方法很关键。那么，运动预防阳痿有效么？

原来适当的体育运动能预防阳痿，常运动可以预防阳痿：

运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

经常运动不仅可降低阳痿几率，另外还有助于“壮阳”。如：打球、散步、游泳、健身等都不错，.“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的几率。

男人长期运动不仅可以强身健体还可以有效的预防生理疾病，例如阳痿。不过凡事都要适可而止，锻炼也不能过度，过量的锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿。