预防阳痿需从饮食做起 预防阳痿的食物有哪些

社会是在不断的进步，环境也在日益的改善，可是患有阳痿的人却越来越多。阳痿不仅仅对患者自身有影响更是对患者家庭幸福会带来不良的后果。那么，预防阳痿的食物有哪些？

预防阳痿需从饮食做起：

1、驴肉

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

做好预防措施的同时，还要知道，有时候，阳痿的发生不是无缘无故的，需要男性朋友们考虑自己是否患有某种慢性疾病了。例如：前列腺炎、膀胱炎、糖尿病等慢性疾病都会导致阳痿的发生。