增强免疫力很关键老是感冒怎么办

来源：九壹网

感冒虽然是很正常的一个事情，但是如果你经常感冒的话，那么就另当别论了。从中医来看，如果你经常感冒的话，那么可能是元气虚弱，这个时候可能就是风邪入体了。老是感冒怎么办，一起来了解一下。

老是感冒怎么办

头背部受凉

如果是头背部受凉的话，那么是很容易造成搞毛的。人体的头部皮肤要比其他的部位更加紧密一些，血管和淋巴血管也是非常丰富的。当人体从事大量的运动之后洗澡洗头，头背部就很容易受凉。

身体经过热量的蒸发，就很容易造成感冒，所以一定要注意头背部的保暖。

过度劳累

有的人经常处于过度劳累的状态，这样其实会造成人体的免疫力或者说抗病毒的能力下降。这样会十分容易传染感冒。工作压力大的人应该注意劳逸结合，多休息，同时应该注意加强饮食和营养，避免经常性感冒。

免疫力低下

免疫力低下的人，身体容易发生很多疾病。如果你的免疫力低下的话，那么可能稍稍吹风就会引发感冒的病毒滋生。所以平时应该多注意提升自己的免疫力。比如说多吃一些能够提高免疫力的食物。

当然运动也十分重要。

老是感冒怎么办

总是感冒首先要从增强免疫力方面下手，同时应该注意多运动，通过体育锻炼来提高自己的免疫力，让你的身体更加强壮，足以对抗天气和细菌。

增强免疫力很关键 老是感冒怎么办