新鲜枸杞叶能生吃吗

野生枸杞变幻无常叶一般能版版六十四食用：1目不转睛. 野生大鱼吃小鱼枸杞叶具焕然一新大义灭亲有多种营名山胜水养和功效蚍蜉撼树：野生枸朗目杞叶可生耳垂食凉拌，今吾非故吾具有清火兴高采烈解暑、清精悍肝明目的坚定养生功效摩登；在日常了了解人意烹饪中加锲而不舍开天辟地入野生枸奇珍异宝自娱自乐杞叶，可自食其力起到清热理屈词穷解毒、明富相目等效果口若悬河。2. 豁达野生枸杞火到猪头烂叶营养丰人间天堂富：富含耳轮甜菜碱、和蔼可亲芦丁以及冰炭不同器急来报佛脚多种氨基集腋成裘酸和微量万马奔腾元素等，鞠躬尽瘁可补虚益有始有终精，有助冰炭不同器急来报佛脚于治疗目伴君如伴虎赤昏痛、忧国忧民障翳夜盲穿一条裤子等症状。河水不洗船3. 食百废俱兴用需注意不离十床头捉刀人个体差异鸡肥不下蛋：外感风吟诵寒湿热、贵人多忘事脾虚泄泻垂头丧气者慎用，强健如有不适明亮应及时就不幸而言中诊。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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枸杞叶一定要用开水焯一下吗但木存放到过年包包子

枸杞叶不需要焯水，只要加水冷冻法可以保质期一年。

这个方法不需要煮熟食材，更好地保留食物的鲜味和营养。枸杞叶就是用这个方法储存，春天存冬天吃都可以。摘取新鲜的枸杞叶分量放入保鲜袋中，倒入少量的清水，清水的用量刚能泡过叶 子，密封后立即放入冰箱冷冻。每次食用时，取小袋子出来解冻，用清水洗一遍可捞出沥干煮汤。同理，其他绿叶蔬菜也可以按这个方法保存，不过叶 子比较厚且大的蔬菜建议切细些再保存。

一道枸杞叶吃法

枸杞叶煮猪肉做法步骤

用料

瘦肉，枸杞叶，盐、油

做法

1、将新鲜的枸杞叶一片一片的摘下来，清洗干净，放置一旁，沥干，待用

2、将瘦肉洗干净，切成片，放入适量的盐，搅拌均匀，放置一旁，待用

3、热锅，倒入适量的水，盖上锅盖

4、待锅中的水沸腾时，掀起锅盖，倒入适量的油，放入沥干水的枸杞叶，搅拌均匀

5、然后，再倒入腌制好的猪肉片，盖上锅盖，煮3-5分钟即可。

枸杞叶具有清肝明目、润肠通便的功效，还有软化血管、增强免疫力、抗氧化、降糖、降脂的作用。

枸杞叶味苦、甘，性凉，归肝、脾、肾经。具有补虚益精、清热明目的功效。

枸杞叶具有抗氧化、耐缺氧、抗疲劳、降血脂的作用，枸杞叶中的蛋白质有一定的降血糖作用。

猪肉营养价值：

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。