晒干的枸杞子能生吃吗

干枸杞适量可蔚为壮观直接食用：1慧眼识英雄. 干枸杞属邯郸学步于药食同源食好汉惜好汉法不传六耳物，具有滋补饱暖生淫欲作用。2. 钻研枸杞可单用或丰满与其他药物配失望合使用，常用风月无边于肝肾不足所狗眼看人低引起的症状。陶醉3. 枸杞味自力更生甘，归肝肾经孜孜不倦，能够滋补强病急乱投医壮、养肝明目瞻前顾后。4. 干枸痛不欲生杞可以直接食有口无行用，但应适量官无三日紧食用，并在医美丽生指导下服用凤眼。5. 过多大行受大名食用可能会导初出茅庐支支吾吾致上火。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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枸杞晒干后直接吃和泡水,哪种对身体更好?

建议干吃。枸杞作为食药同源的养生品，对于人体增强免疫、缓解疲乏、增强肝肾和明目护眼方面有很好的作用，而泡水可能会造成营养的流逝，特别是高温泡枸杞时影响更大。在干吃时一定要选择免洗枸杞，因为免洗的枸杞子没有沙土和灰尘，吃着更健康。

枸杞有多种吃法，干嚼对消化不太好的人不很吸收。干嚼一过性快，是否有益无从说。泡水，最好先不用太热的水。否则，破坏枸杞的营养成分。营养成分会被热而固定掉。太热水会把营养成份破坏。其实，还可以泡酒。用上好的白酒，泡上一长段时间，枸杞酒对适合身体有益处。平日里枸杞，菊花等泡茶也可益精，平肝，美容。

首先你买到的这个枸杞子一般都不卫生，所以是需要清洗处理的，所以直接泡会有大量细胞，天热的话早上泡下午就起泡了就是坏了，干吃也是一样的，所以要养生就要先处理好卫生，把这个灰尘和细菌给清洗一下，所以一般是煮一下会好一些，煮的经过了高温消毒，同时也能把更多的成份煮出来。

还可以做成馅料，就是把这个和一些馅料做在一起，就可以做成一些美食即达到了养生的效果又变成了一个美食了，所以这个干吃不好，泡水也不好的，平时都是让泡一下水，但是是很不卫生的，你只要真的知道中药材晒制的状态你就知道了，都是放地上，各种寄生虫卵细菌是数不胜数的，所以是必需要经过处理的。

这就是现实和想法的差距，一般可以做成一些像银耳汤这些，和红枣，银耳，枸杞这些一起就可以达到滋阴补肝肾的一个效果，所以既不干吃，也不泡水，这样的吃法都是做一个宣传其实效果并不好问题还很多。

枸杞晒干后直接吃和泡水,哪种对身体更好?

建议干吃。枸杞作为食药同源的养生品，对于人体增强免疫、缓解疲乏、增强肝肾和明目护眼方面有很好的作用，而泡水可能会造成营养的流逝，特别是高温泡枸杞时影响更大。在干吃时一定要选择免洗枸杞，因为免洗的枸杞子没有沙土和灰尘，吃着更健康。

枸杞有多种吃法，干嚼对消化不太好的人不很吸收。干嚼一过性快，是否有益无从说。泡水，最好先不用太热的水。否则，破坏枸杞的营养成分。营养成分会被热而固定掉。太热水会把营养成份破坏。其实，还可以泡酒。用上好的白酒，泡上一长段时间，枸杞酒对适合身体有益处。平日里枸杞，菊花等泡茶也可益精，平肝，美容。

首先你买到的这个枸杞子一般都不卫生，所以是需要清洗处理的，所以直接泡会有大量细胞，天热的话早上泡下午就起泡了就是坏了，干吃也是一样的，所以要养生就要先处理好卫生，把这个灰尘和细菌给清洗一下，所以一般是煮一下会好一些，煮的经过了高温消毒，同时也能把更多的成份煮出来。

还可以做成馅料，就是把这个和一些馅料做在一起，就可以做成一些美食即达到了养生的效果又变成了一个美食了，所以这个干吃不好，泡水也不好的，平时都是让泡一下水，但是是很不卫生的，你只要真的知道中药材晒制的状态你就知道了，都是放地上，各种寄生虫卵细菌是数不胜数的，所以是必需要经过处理的。

这就是现实和想法的差距，一般可以做成一些像银耳汤这些，和红枣，银耳，枸杞这些一起就可以达到滋阴补肝肾的一个效果，所以既不干吃，也不泡水，这样的吃法都是做一个宣传其实效果并不好问题还很多。