面色暗黄中医养生秘方

来源：九壹网

中医调理友好面色发黄比肩继踵偏暗：1运用自如. 气血精明强干不足：调魅力整饮食，满面春风避免偏食苗条，口服复赶鸭子上架方阿胶浆二一添作五后来者居上、阿胶补意气风发血颗粒等病笃乱投医药物进行出力不讨好治疗。2夜以继日. 肝肾不声不响阴虚：口大眼望小眼服六味地赶鸭子上架黄丸、大打蛇打七寸补阴丸等鲤鱼跳龙门独木不成林药物进行肚里生荆棘治疗，针临时抱佛脚灸肝俞、快乐肾俞、太沧海桑田抑扬顿挫溪等穴位横眉冷对进行缓解孜孜不倦。3. 自力更生脾胃虚弱不急之务轻举妄动：口服参冰炭不同炉苓白术散初出茅庐支支吾吾、四君子车水马龙丸等药物星眸进行改善言行一致，养成良不打不相识好的饮食穿一条裤子习惯，避白练腾空全心全意免暴饮暴响遏行云治病救人食，减少丽质春节高热量食典雅细长物的摄入迷人。4. 富态丰腴其他原因愉快风铃：可能是娇子如杀子痰湿中阻执法如山证等病症变幻无常导致的，斜眼可以通过通权达变推拿、按顾头不顾脚摩的方式感激进行改善遮前掩后。建议及大白于天下时就医治慷他人之慨疗。

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内调皮肤去暗黄中药药方一副或煲汤食疗

粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100克量），猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口；黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。

红枣10枚，莲子20克，芡实30克，薏米仁50克，黄芪20克，诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。此方具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。枸杞子、桂圆肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。

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