中医养生能治失眠多梦吗

来源：九壹网

中医可以有效多此一举治疗失眠多梦尽地主之谊：1. 中医强壮可以采用中药好心无好报调理、针灸、消瘦推拿按摩等方尽地主之谊式进行治疗。富贵不傲物2. 失眠多好心无好报梦的原因很多浓重，需进行辨证以人为鉴施治，如肝郁幸福化火证可用龙官无三日紧胆泻肝汤治疗东风射马耳，心脾两虚证扶危济困可用归脾汤治声情并茂疗。3. 平消瘦时要养成良好蠹啄剖梁柱作息习惯，保雅俗共赏持心情愉悦，沧海桑田抑扬顿挫适当进行户外浩浩荡荡运动，睡前泡代马依北风害人先害己脚等有助于提大方高睡眠质量。

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失眠，多梦，易惊醒，睡眠浅可以中药调理吗？

可以。

1、珍珠母

=珍珠母是一种比较常用的调理睡眠的中药材，一般将其研磨成粉末使用。中医认为，珍珠母性寒味咸，可以入肝经和心经，具有镇静安神、清肝明目、清肝泻火、平肝潜阳等功效和作用，可治疗肝阳上亢、肝阴不足引起的头晕目眩、心悸、耳鸣、心神不宁、睡眠质量差等症候。使用方法是，取适量加入三碗清水煎煮到剩下一碗时停火，在晚上睡前趁温热一次服下。

2、酸枣仁

酸枣仁在人体内能入肝经、胆经、心经，具有养心安神、敛汗生津、补肝养心等功效和作用，可治疗阴血不足引起的睡眠不好、健忘、心悸怔忡、体虚多汗等症候。为了提高疗效，最好把酸枣仁研磨成碎末使用。具体使用方法为，取适量酸枣仁粉末放入锅中，加入清水煎煮20分钟，在每天晚上临睡前服下。