春季养生要养啥花草好一点

1.君子兰：君子兰叶片肥厚且四季常绿，开花时花姿优美，观赏价值极高，还有美好的寓意。

2.郁金香：它喜温暖、光照足的环境，从生长习性上看适合春天养护。

3.蝴蝶兰：它开花时花姿优美，花色丰富，适合养在家里。

4.发财树：它喜温暖、通风好的，春天养可很好的生长。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

推荐6种“性价比”很高的花卉，从春季开到夏季，养了不吃亏

冬天已经过去，春天已经来到了，在这个春暖花开的季节，你家里是否也想养些花呢？选择养什么品种的花卉也很有讲究，有些花草虽然初春很旺盛，不过没开几天便凋谢了。

今天要为大家推荐6种“性价比”很高的花卉，养护得当的话，能从春季开到夏季，养了不吃亏！

1、长寿花、宫灯长寿花

长寿花，是大家很熟悉的一种花卉了。

它翠绿的叶片肉质肥厚多汁，严格来说应该属于多肉植物。

长寿花属于冷凉型花卉，喜欢较为凉爽的环境，在夏天天气还不算热之前，就能一直反复开花。

之所以第一个就推荐长寿花，还有一个原因是因为它的价格十分低廉，只要不是特殊稀有品种，通常十几块钱就能买一盆，人人都能养。

（宫灯长寿花）

这里还要特别推荐一个近两年大火的品种：宫灯长寿花，它属于长寿花的一个特殊品种。

普通长寿花的花型都是杯盏状，而宫灯长寿花的花型则是吊钟状，一朵朵清秀的小花酷似一盏盏鲜红靓丽的小灯笼，又像一串串精巧的小宫灯，外形独特，观赏价值非常高。

养护小窍门

宫灯长寿花和长寿花的养法都是一样的，都属于短日照花卉。

春天气温回暖之后，在保证光照充足的同时还要控制日照时间，将每天的日照时间控制在6~8小时，这样更利于开花。

2、兰花

说到兰花，人们的第一印象就是高洁、素雅，自古以来就是我国的传统名花，与梅花、菊花、翠竹并称为“花中四君子”。

可以分为国兰和洋兰两大类，国兰常见有墨兰、春兰、建兰、寒兰等品种，洋兰则有大花蕙兰、蝴蝶兰、石斛兰、兜兰等等。

这些品种大多在冬春时节开花，养护得当的情况下，会一直开到夏初。

养护小窍门

兰花大多都喜阴，喜欢柔和的散射光照，强烈的阳光会将植株晒伤。

从春季到夏季，随着气温逐步上升，太阳紫外线会越来越强烈，要注意多遮阴，以防植株被烈日晒伤。

3、仙客来

仙客来，也叫兔子花，竖起的鲜艳花朵像是兔子的小耳朵，非常可爱。

仙客来的性子是喜冷不喜热，春天天气凉爽，它的枝叶会快速生长，开出漂亮的花，就这样一直开到初夏。

夏季天气过热之后，仙客来就会转入休眠，地上部分全部枯萎，只留下地下的根茎。

等秋季再次转凉后，才会再次生长。

养护小窍门

在春夏之交这段时间，气温会逐渐升高，花友们的浇水频率也要逐渐减少。

若是浇水过多，很容易引起叶片大面积发黄枯萎，根块腐烂。

很多花友家养的仙客来死亡，十有五六是死在这个时间段，要特别注意。

4、蝴蝶兰

蝴蝶兰，被誉为“洋兰皇后”，墨绿色的叶片呈扇形打开，底出花箭后，在花箭顶端开出犹如蝴蝶的花朵。

每到过年期间，花市都会有大量蝴蝶兰盆栽上市，好多花友购买回家，在花开败之后往往会把它丢掉。

其实蝴蝶兰是可以反复开花的花卉，春节期间只是它的第一波花，将其留在家里，只要养护得当，春天可以继续开出第二波花，一直开到夏天。

养护小窍门

从春到夏期间，因为温度上升，细菌会越来越活跃。

给蝴蝶兰浇水时小心不要浇在叶芯上，叶芯进水后非常容易腐烂。

尽量保持养护环境的温度在12~25度之间，还要做好室内通风。

5、蟹爪兰

蟹爪兰是仙人掌科的灌木状附生肉质植物，它没有传统的叶片，肥厚的肉质茎叶如同螃蟹的小爪子，并能绽放出无比娇艳的花朵，因此深受人们的喜爱。

蟹爪兰在每年11月起，开始孕育花蕾，在冬季能开1~2次花，春天来临后，养护得当的话还可以继续孕育花苞，开1~2次花。

养护小窍门

蟹爪兰喜欢散射光充足的环境，不耐强光曝晒。

冬季到初春，太阳光线柔和，可以每天给蟹爪兰多晒晒太阳。

仲春到夏季，太阳紫外线会逐步增强，就可以开始慢慢为其增加遮阴了。

尤其是28度以上时，要完全避开直射光线，否则会让植株晒伤。

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能够帮助赶走疾病的花草有哪些？春季保健的注意事项有哪些？

每个家庭都要记得经常开窗透透气，保证自己的寝室空气畅通，从而保证健康的起居生活。适当的给房间装饰花草，不仅可以给房屋增添一份春间，其实某些花草还可以杀菌、除尘等对健康也有好处。那么春分时节在起居方面应该如何养生呢?春季保健有哪些注意事项？

1、能帮助赶走疾病花草

丁香花是“杀菌能手”，它可以释放出含有丁香酚等化学物质的特殊香气，这种气体可以有效地杀灭白喉杆菌、肺结核杆菌、伤寒沙门氏菌及副伤寒沙门氏菌等病菌，从而起到预防传染病的效果。

此外，蔷薇、茉莉、月季、紫薇、薄荷、金银花、文竹、金橘等植物也有类似的功效。

常春藤可称为“除尘高手”，它叶子上的微小气孔可以有效地吸收粉尘，甚至可以吸到那些连吸尘器都无法吸走的细微粉尘。

同时，桂花、栀子花、紫露草、蒲葵等植物也有类似的功效。吊兰可以被称为“植物吸尘器”，能有效净化房间里的空气。

一盆吊兰能够在一天内将一个8～10平方米房间里的有害气体吸收至少80%。

其净化空间能力可以和专业的空气净化机相媲美。同样拥有些功效的植物还有龙舌兰、茶花、木芙蓉、非洲菊等。

仙人掌是夜晚的“氧吧”。一般的植物都是白天释放氧气，夜时释放二氧化碳，但仙人掌却与之相反，它是在夜间释放氧气，并吸收二氧化碳。

夜间在屋里放置仙人掌可以增加空气中氧气和负氧离子的浓度，提高人们的睡眠质量。此外，令箭荷花、水塔花、金琥等植物也具有这样的功效。

除此之外，不家一些花草可以辅助治疗疾病，菊花的香气可以清热疏风，能够改善头晕、头暗示、感冒及视物不清等症;桂花的芳香可以解除抑郁、去除污秽。

对改善狂躁型精神病有一定功效;薰衣草的香味有镇静安神之功效，对改善心率过速有辅助作用;玫瑰之香可疏肝解郁，对缓解肝胃气痛效果甚佳。

虽然在房屋内种些花草有很多好处，但是要注意植物也要呼吸，也会排放二氧化碳，因此如果夜晚室内植物过多，可能造成二氧化碳过量。

所以，室内养花不是越多越好，一般以每个房间三盆为限。

上述是小编介绍的关于春分时节的起居保健，小编主要推荐了几款有杀菌、除尘、防疾病的花草。其实保持空气流通也同样重要。

2、春分时节保持空气流通

中医养生保健提倡春分养生按照“春分风不小，要防痛深扰”的原则。

即人们在保健养生方面要保持饮食、起居、寒热规律平等。

保持阴阳平衡，这体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。

其实，从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。

此时易发生高血压或血压波动大、月经失调等非感染性疾病以及过敏性疾病。

另外，春分时节是传染病多发期，起居环境卫生也很重要，不管是室内还是室外。

一定要把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净。同时，居室里要保持干净和空气流通。

厨房、卫生间的异味要排除掉，减少空气污染，注意调节好室内温湿度。

在生活起居方面，陈医生提醒说，市民可以晚点睡，早点起，逐渐开始晨练。

总结：上文介绍春分时节的起居养生知识，主要是推荐几款花草以及保持空气的流通。尤其是希望大家能够注意的是，经常除尘、做好日常预防保健工作!

3、瘦身的花草茶

康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有的瘦身功效。注意孕妇禁止食用。

因为美丽，也因为可以让人美丽，所以女人爱花。花草茶具有调理身心的功能，长期饮用可调整体质，还能帮助减肥瘦身。下面为你解读不同花草茶的不同功效。

康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有的瘦身功效。注意孕妇禁止食用。

荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。

甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

4款春季养生花茶帮你暖胃养颜

推荐4款春季养生花茶帮你暖胃养颜

　　一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。

　　 胃部不适选茉莉

　　茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。

　　养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。

　　 牙痛口臭选桂花

　　桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

　　养生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。

　　 活血调经选月季

　　月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

　　养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。

　　 养颜通便选桃花

　　桃花可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。

　　养生方：将新开的花朵浸入白醋中，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之混合擦脸。

　　春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。

　　三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴，有决而通告的意思。人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方向。肾脏之气停息，心脏之气正渐渐加强，东方的木气正当旺盛，这时应该少吃甘甜的食物，多吃辛辣的食物，这样可以补精神，益气力。也应小心地回避西方的愁煞之气，去大自然中悠然地走走，放松形体，舒展形体，心平气和，以顺应生命本身的自然规律。

　　肝在五行属木，在五味为酸，木性能制约土性，而脾在五行属土，在五味为甘。春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春三月宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的.目的。

　　春天是阳气初生之时，万物萌发之际，年事较高的人，一般都有些老病，在春阳之气的催动下，容易产生精神昏倦，旧病复发的现象。同时上一年冬季以来，围炉烤火，吃高热食品，致使热能积蓄体内，到这个时候一般都要发挥出来，造成体热头昏、壅隔涎漱、四肢倦怠、腰脚无力等现象。这是冬天积留下来的病症，应当细心地掌握它的变化状态，稍有发作，不可随便用药，恐怕损伤脏腑，又弄出别的病来。只须用些消化和气、凉膈化痰之类的汤剂，或服食一些性稍凉的食物，即可自然好转。如果没有大的症状，一般不用吃药。

　　肺俞是五脏之表，胃俞是经络的延伸，二者都不可没有冷热的节度。谚语说：“避风如避箭，避色如避乱。加减逐时衣，少餐申后饭。”这是很有道理的。”

　　一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此，凤凰网健康频道提醒您：春季注意保健养生。

　　清明，作为二十四节气之一，清明是人们出游寻找春天的好时机。为此，清明节，又称为“踏青节”。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种，都想借此机会到野外走一走，郊游一番。清明踏青，不仅可欣赏大自然的美好景色，而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。

　　 清明踏青自古流行

　　清明节踏青的习俗始于唐代，著名诗人杜甫就有“江边踏青罢，回首见旌旗”的绝句。清明前后，荡秋千、放风筝、驰马、踏球、踏青，凡此种种，都是我国古代民间颇为盛行的体育活动。尤其是踏青，更是男女老幼最为喜爱而又易行的项目。

　　 踏出健康踏走疾病

　　 清明时节踏青可谓好处多多：

　　 1、改善血液循环： 清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。

　　 2、按摩人体脏器： 清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退；有节奏的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。

　　 3、调整人体代谢： 清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。

春季室内适合种植的盆栽植物都有哪些

没有什么最好的，只有喜欢的。下面是一些建议，如果用心养了，很多的花都很好养。请你看完下面文章再选植物，然后再查资料，一定要了解植物的特性才能养好。 　　常言道：“雅室何须大，花香不在多。”放一些花草在室内，绿叶繁花，四季常青，真是春意盎然，生机勃勃。 　　家庭种养花卉，一般以盆栽为主。由于受条件，不要种得太多，以10～15盆为适宜。所选种的花最好是观叶花卉、观花花卉、观果花卉、香花植物、观姿花卉等能兼顾到，这样品种就丰富多样。 　　家庭种植花卉，若是以装饰居室为主的，可多种些适合室内种植的观叶植物，如巴西木、鹅掌柴、龟背竹、绿巨人、散尾葵、棕竹、袖珍椰子、一叶兰、吊兰、绿萝、文竹、君子兰等，这些花木较耐阴，只需弱光或散射光就能正常生长。 　　家庭种植花卉，若是以观赏为目的的，可多种些观花类、观果类、观茎类花卉和盆景，如月季、山茶、杜鹃、米兰、茉莉、扶桑、石榴、金橘、佛肚竹、富贵竹、苏铁、五针松、榆树桩、榕树桩等。 　　在家庭种花时，还要考虑到四季花卉品种的搭配。 　　春天以开花植物为主，如茶花、杜鹃、梅花、洋水仙、迎春等，配些观叶植物和山石盆景； 　　夏天以香花植物和冷色系花卉为主，如白兰、米兰、茉莉、鸢尾、八仙花等，配些观叶植物和草本花卉； 　　秋天以观果植物为主，如石榴、火棘、金橘、代代、盆栽葡萄等，配些彩叶植物，如枫香、一品红、三角枫、红枫、羽毛枫、银杏、洒金桃叶珊瑚等，还可配些草花和树桩盆景； 　　冬天以观叶植物为主，配些时令花卉和山石盆景，观叶植物要选择四季常青、耐寒性较强的种类，如苏铁、棕竹、散尾葵、橡皮树、巴西木、春羽、一叶兰、吊兰等，时令花卉有仙客来、君子兰、一品红、朱顶红、瓜叶菊、报春花、水仙等。 　　倘若需要净化室内夜间空气，应选择多浆植物，如仙人掌、仙人球、山影拳、蟹爪兰、燕子掌等，这些植物夜间能吸收二氧化碳，放出氧气，且耐干旱，四季常青，但不耐寒，只要夏季避免烈日暴晒，冬季保暖防寒，盆土保持偏干些，均可正常生长。 　　假如室内空间较小，可选择小型盆花及悬垂植物，如文竹、仙客来、微型月季、非洲紫罗兰、条纹十二卷、生石花、虎耳草、吊竹梅等，既美化了家庭环境，又不占用过多的空间面积。这些植物养护起来都比较容易。