春季养肝喝以下三种茶最有效：
1. 菊花茶：具有清热散风作用，适用于肝阳上亢引起的头晕耳鸣、头目胀痛等症状。
2. 金银花茶：能够清热、保肝平肝、明目、解毒、凉血补血养血、增强抵抗力等多种作用。
3. 绿茶：具有清除体内毒素、降低肝负担、降低肝火、预防脂肪肝等作用。茶叶中含有维生素、茶多酚等物质，适量饮用对身体有益；喝茶同时伴随水摄入，有助于促进胃肠蠕动，排出体内毒素，对肝脏功能保护有利。
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