春季适合全家人喝的养生茶

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春天适合煮什么养生茶

1.玫瑰花茶：玫瑰花的香味和甜味都能唤醒春天的心情，而且它富含维生素C，对于抗氧化和美容有很好的效果。

2.桑葚茶：桑葚含有大量的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力和抵御疾病，也能用于清热解毒。

3.柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都具有抗氧化和消炎的功效，常喝有助于保持皮肤健康，舒缓呼吸道炎症等。

4.薄荷茶：薄荷能够缓解胃肠不适和呼吸道问题，还具有清凉解热的功效，非常适合春天的气候。

5.绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于减轻压力和焦虑，缓解身体疲劳感。

春季养生茶的种类有哪些

春季养生茶的种类有哪些

　　1、金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选 金银花 10g，沸水冲泡频饮。

2、苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。 做法是将一个苹果切成薄片， 加水煨煲去渣后当茶饮， 连续饮十日便可见效。

　　3、柠檬茶 这种茶能顺气化痰、 消除疲劳、 减轻头痛。 而其做法也非常简单， 切新鲜柠檬两至三片， 加 1g 的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　4、红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代 医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注 意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

　　5、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的 眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

　　6、玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、 养颜， 所以有助改善干枯皮肤之作用。 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香， 治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

　　7、腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜 腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

　　8、甘草茶 甘草 10g，茶叶 5g，食盐 8g，配水 1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、 食盐放入水中煮沸 10 分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

春天必喝的养生茶有哪些

春天必喝的养生茶有哪些

　　春天是最好的养生季节，而喝养生茶已经成为人们公认的好方法，那春天必喝的养生茶有哪些呢？我们一起来盘点一下。

　　 1、红枣枸杞茶 。红枣是一种干果，枸杞是一种中药，红枣主要的作用是补血，而枸杞有安神的作用，这两种放在一起泡称茶，就有养颜护肝、润肺明目的功效。春天的午后，泡一杯这样养生茶，慢慢的喝，既有一种小资的情调，又可以达到养生的目的。也可以和三五知己一起泡上一大壶，边聊天便品茶，边时尚便养生，趣味无穷。

　　 2、百合银耳莲子茶 。百合和莲子都是白色的`，因而这种茶泡起来，非常的清澈，看起来很舒服，百合和莲子都有润肺的功效，在这个雾霾污染越来越严重的环境，泡一杯这样的养生茶，可以品尝茶的清香，还可以地抗雾霾，可谓是一举两得。

　　 3、黄芪杞子菊花茶 。这是两味中药放在一起的菊花茶，本身的菊花茶就已经非常的清香，加上这两味中药，不仅可以品茶香，还有很好的养生保健的作用，此款茶有提升免疫力、预防感冒的功效，对于春天气温忽冷忽热，天气变化无常，经常喝这种茶，一定可以让春天里的你更健康。

　　 4、人参麦冬茶 。人参是中药中的上品，可以补充气血，增强体质，不过在这款茶里最好加入五味子，也是一款中药，这款茶可谓是中药茶，喝这款茶有消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足之功效，非常适合体弱多病的人饮用。

　　 5、陈皮姜茶 。陈皮是一种水果的皮，也是一味中药，姜既是蔬菜也是中药，陈皮味苦，有清热降火的功效，而姜是凉性的，有些辛辣，也有清热降火的效果，两者放在一起泡出的茶，虽然味道不一定很吸引人，但是，养生的效果还是非常好的。

　　 6、决明子茶 。笔者知道决明子的作用，它有养肝明目、润肠通便的功效，决明子也是一味中药，所以，这也是一款中药茶。

　　 7、金银花茶 。这款茶不仅喝起来味道清香，而且，还非常的养目，金银花泡在茶水里真的就像开放的花，让你充分感觉到春天的气息，金银花是败火的中药，所以，春天喝这款茶可以去火保肝。

　　 8、红枣桂圆茶 。这是笔者很喜欢喝的一种养生茶，尤其适合女性饮用。桂圆有补气血的功效，有养颜、抗衰老的作用，春天里女性喝这种茶，真的可以让自己的面部的皮肤白里透红，让自己身体素质更好，真正做一个充满青春活力的人。

春季养生茶都有哪些配方？

春季的时候要如何养生呢？春季的时候喝养生茶是最好的了。那么春季养生茶有哪些呢？繁华的都市，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。关爱自己，从养生茶开始。下面，小编给大家介绍春季养生茶大全及配方。

1、春季养生茶大全及配方

1、薄荷甘草茶

功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2、枸杞茶

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。精彩推荐：春季如何养生推荐六款春季养生茶

3、菊花茶

功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

4、金银花茶

功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

5、荷叶甘草茶

功效：有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

中药养生茶配方：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

2、春天喝茶有哪些注意事项

1、空腹别喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、发烧时别喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

3、饭后别喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

4、溃疡病人最好别喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。