春季护肝养生茶推荐一下

1.菊花蜜饮是春季适合喝的养肝茶之一。菊花具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。将白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。菊花蜜饮具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。因此，春季喝菊花蜜饮可以养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠。

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春天适合常喝哪些养生茶

春季养生可以喝薄荷菊花茶、玫瑰花茶、菊花人参茶、枸杞茶。

1、薄荷菊花茶

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

3、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

4、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

5、金银花茶

金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

6、百合花茶

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况,可以将百合花泡水喝,或者是加入日常的饮食中,能够很好的滋补身体,令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果,服用之后能够很好的缓解焦躁的心情,具有非常不错的安抚作用。

7、勿忘我花茶

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

8、合欢花茶

将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中,参加冰糖,以沸水冲泡,然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶,可安神、清心养胃、增强记忆力。

春季是人体新陈代谢最旺盛的季节，这个季节人的体质容易干燥上火，同时情绪也容易发火。所以春季养生重在养肝。通过各种花茶的调节也可以有辅助保肝护肝的功效。

春季养肝护肝应该喝什么茶最好

导语：在春季的肝火相对而言比较旺盛，容易心烦气躁，没有耐性。那么春季养肝护肝应该喝什么茶最好？春季养肝最佳茶饮推荐？春季哪些人不能喝茶？跟着小编一起来看看。

春季养肝护肝喝什么茶最好春季养肝最佳茶饮推荐1、菊花茶

在春季的肝火相对而言比较旺盛，容易心烦气躁，没有耐性。而菊花属于辛凉解表药，在春季饮用可降肝火，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

2、决明子绿茶

决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3——5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

3、枸杞茶

肝阴不足的表现情况之一是两眼干涩、看东西模糊、容易犯困，这些都是表明肝虚。在春季饮用枸杞茶能够养肝明目、滋阴润肺，不仅可以对抗春困，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

5、蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

6、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

春季哪些人不能喝茶？1、缺铁性贫血的患者

建议缺铁性贫血的患者不要喝茶，因为茶叶中含有阻碍铁的形成的物质，如果喝的茶叶比较多的话，就会大大的减少我们身体对铁元素的吸收和转化，这样也会极大的加重患者的病情，对患者是非常不利的。

2、胃溃疡患者

茶是一种刺激性比较强的饮品，它会刺激身体胃酸的分泌，而胃溃疡患者正是因为胃酸比较多而导致的，所以有胃溃疡疾病的人平时是不建议喝茶的。

3、正在吃药的人

科学研究证明，服用茶叶会大大降低药物的药性，茶叶中含有鞣酸容易和药物中的生物碱产生一种不容易溶解的沉淀物，这样药物的药性就会大大的降低，很难发挥药物的药效。

4、发高烧的人

茶叶中富含比较丰富的咖啡因和茶碱，这几种物质会让大脑的中枢神经系统处于过度兴奋的状态，而且也会促进身体血液流动，心脏跳动的速度也会加快。喝茶也会让病人的体温大幅度的增高，容易加重病情。此外，喝茶容易抑制汗水的排出，还会阻碍身体散发热量，对退烧有很大的阻碍。

5、孕妇

孕妇在怀孕期间是不建议喝茶的，如果喝茶的话只能喝一些浓度比较低的淡绿茶和花茶等，孕妇喝茶很容易对胎儿的生长和发育造成影响。科学研究证明，孕妇如果每天喝五杯红茶的话就很容易导致胎儿体重大幅度的降低，而且还容易出现胎儿畸形，胎儿发育不良等一系列的风险，对孕妇和胎儿的影响都是比较大的。

春季养生茶 护肝、防感冒、疏肝理气

喝茶养生已经不是什么稀奇的事情了，不过在春季的时候，一定要喝对茶，喝一些有舒达肝气、调和气血的茶，因为春季多上火、感冒，因此要喝太子参大枣陈皮茶、玫瑰茉莉花茶、薄荷茶、理气消滞茶，下面一起来跟来了解下吧。

1.太子参大枣陈皮茶：陈皮3克、太子参15克、大枣5枚，将大枣和太子参洗干净与陈皮共同放入砂锅内，并且在加入适量的水去煎，等有汤的时候去渣取汁代茶饮用就可以了，此茶有理气和胃的功效。

　　2.理气消滞茶：炒山楂3克、苏叶6克、陈皮3克、炒莱菔子6克，这四样一同放入茶碗中，加入沸水并且加盖5分钟后就可以喝了，理气消滞茶具有消食化滞、解表化湿的效果，还比较适用于胃脘胀闷、胃肠不适的朋友身上，如果正处在内有积滞、外感寒湿的感冒着喝也有缓解的效果。

　　3.玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克、茉莉花1克、红茶3克、冰糖适量。将所有的材料一同放入茶碗内加入沸水，并且盖上5分钟以后就可以喝了。此茶有疏肝理气的功效。

4.薄荷茶：薄荷6克、红茶3克、冰糖适量，将这三者同放入茶碗并且加入沸水盖上5分钟，就可以应用了，根据个人的口味，冰糖可以随意添加，此茶有清热疏风解表的功效，还可以用于头痛者、感冒初起咽痛的朋友。

春季养生茶就介绍这四款相信您了解了，介绍除以上的茶以外佛手茶在春季喝也不错，佛手6克切碎加沸水冲泡就行，频频饮用有疏肝理气止痛的功效。如果春季出现恶心、肠胃胀闷、右胁不适也可以用此茶，效果不错。

春天养肝喝什么茶最好

春季养肝喝茶需要根据个人情况选择：

1.菊花茶：解渴、养肝明目，适宜用眼过度的人群，但菊花过敏、脾胃虚寒者不宜饮用。

2.决明子茶：清肝明目、润肠通便，适用于解决目赤肿痛、便秘等问题，但需要注意不适宜戾气者或者服用不当有腹泻、胃痛等情况。

3.金银花茶：清热解毒、保肝，可以用于治疗发热头疼、口渴等问题，但脾胃虚寒者和气虚疮疡脓清者忌用。

春天养肝可以选择以下几种茶：

1.枸杞茶：枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目的功效，可以帮助调节肝脏功能。

2.金银花茶：金银花具有清热解毒、凉血解毒的作用，可以帮助清除体内毒素，保护肝脏。

3.菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，可以帮助调节肝脏功能，并减轻肝火过旺所引起的不适症状。

4.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、清热、解毒的作用，可以帮助保护肝脏。

5.红枣茶：红枣具有养血补气、益肝明目的功效，可以帮助调节肝脏功能。

注意：以上茶饮只是辅助保健功效，如果肝脏有严重问题，应该及时就医治疗。