压腿越压越紧有可能是韧带拉伤了，或者肌肉拉伤了。韧带如果拉伤了，相当长的时间里都会让你揪心的疼痛，因为没那么容易恢复的。韧带拉伤一般是不会肿的，也不会影响你小步走路的，所以你可能误认为不是拉伤。
练习压腿，最好是有专业老师帮助，如果自己盲目压腿，很容易拉伤的，因为韧带在拉伤的那一瞬间，是不怎么痛的，要过后才会发觉痛得不得了。
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