吃柿子的坏处与禁忌

来源：九壹网

柿子能为我们的身体提供维生素C和糖类，但是吃柿子也是会有禁忌的。那么，吃柿子有什么禁忌呢？吃柿子有什么坏处么？

1、不宜空腹吃

因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，如果在空腹的情况下吃柿子，胃酸会直接与果胶和鞣酸相遇并反应形成难溶的硬块，这些硬块不宜排解，从而会滞留在胃中，最终形成胃柿石，就容易造成消化道的梗阻，会出现上腹部的剧烈疼痛，或呕吐、呕血等等现象。

2、莫吃柿子皮

鞣酸主要存在于柿子的果皮中，鞣酸会严重影响人体对食物中镁、锌、钙、铁等矿物质的吸收利用，容易导致营养不良，也让胃柿结石形成的几率大大提高，容易发生腹痛、恶心等现象。

3、不宜大量吃

大量的吃柿子，会摄入过多的糖类，影响我们的食欲；大量食用柿子，也增加了鞣酸的摄入；大量的食用柿子，会对我们的牙齿、口腔造成一定的伤害。

4、要注意搭配

柿子不能和海鲜类（例如鱼、虾、螃蟹、海带）、薯类（例如土豆、红薯等）、高蛋白质类、酸性类食物等一起食用，因为柿子中的鞣酸会与蛋白质、钙盐、纤维素等发生反应，从而生成不溶的沉淀物，不同程度的对身体造成伤害。