孕妇是可以吃白菜的，但不宜多吃，白菜属寒性食物，少量食用可以提到调节机体平衡的作用，下面我们一起来了解孕妇如何吃白菜吧。
1、白菜营养
白菜属寒性食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、多种氨基酸等营养成分，还含有丰富的矿物质元素。
2、价值功效
吃白菜具有清热解毒、利尿消肿、护肤养颜、祛除燥热、防治便秘等功效。对怀孕妈妈，可以起到很好的保养皮肤的作用，而且还可以为身体补充水分。
3、正确吃法
孕妇不宜多吃寒性食物，每天不要餐餐都吃，最好在中午吃一次就可以了，在怀孕期间以食用温性食物为主。
4、注意事项
白菜出现腐烂症状后不可食用；一餐没有吃完的白菜不宜加热后食用；隔夜后的熟白菜不宜食用；怀孕期间不要吃腌制的白菜。
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