饭后10分钟算随餐吗

来源：九壹网

饭后10分钟不算随餐。随餐通常指饭后30分钟至2小时之间进食，这段时间是为了避免食物影响消化和吸收。在饭后10分钟进食，食物会与未完全消化的餐前食物混合，增加胃肠负担，导致消化不良和不适。所以，最好在饭后30分钟后再进食。

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